運動・メンテナンス
古代の叡智“7分間の呼吸法”
2026/6/18
2026年も半分を終えようとしています。 思い返せば、今年の春はカラダのメンテナンスのため、頻繁に施術を受けに行っておりました。 そこで言われたのは、「胸椎が硬い」「呼吸が浅い」ということ。 そして、ゴールデンウィークの頃に見た呼吸法の動画。↓ この呼吸法を、毎朝起きてすぐに実践してみました。 骨盤を立てて、背骨と仙骨を真っすぐにして行います。 呼吸法の３ステップ 片鼻呼吸法（3分） 右手の親指で右の鼻の穴をそっと閉じ、 薬指で左の鼻の穴をコントロールする準備をする。始めに左の鼻から4カウント かけてゆっ ...
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暦・天体・自然
丙午の年の芒種
2026/6/6
本日は梅雨の晴れ間。 二十四節気は芒種へ。 双子座シーズンも後半に入りました。 すっかり5月の爽やかな空気ではなくなり、吹く風も湿り気を帯びています。 6月21日には夏至を迎え、30日からは木星獅子座期がスタート。 まさに丙午パワーが本領発揮されるときが、もう間もなくやってきます。 自然界と同じくして、火と水のエネルギーが交錯するようなこの時期は、エネルギッシュかつ解放感のある夏に向かいつつも、シトシトと降る雨によって気持ちが鎮めら、身体も重くなる。 しかし、今は、真夏の太陽のエネルギーをしっかりと受け止 ...
ハーブ・薬草・野草
紫カタバミと梅雨入り
2026/6/4
本日より、近畿地方も梅雨入り。 先日の台風６号、雨はさほどではありませんでしたが、未明から朝にかけての風は強く、どこかから割れたトタンの破片が飛んできていました。 台風の後の庭の様子を眺めていると、紫カタバミが増えておりました。 ミョウガの合間を縫ってさらに増殖中の模様。 獅子座的な花言葉をもつ紫カタバミ。 今月末には、木星が獅子座に入るわけですが、それに向けて「喜び」や「心の輝き」にフォーカスするようにと伝えてくれているのかもしれません。 この時期、よく見かける植物の紫カタバミは、利尿作用や解毒作用のあ ...
ドクダミ茶リベンジ
2026/5/29
10日ほど前の牡牛座新月期間に摘んだ庭のドクダミが、いい感じでドライに。 そして、本日より射手座満月期間へと突入。 とうことで、射手座満月に向けて肝臓や筋肉の疲労を極力とっておこうと、早速ドクダミ茶を淹れてみました。 ドクダミ特有のあの匂いもだいぶ抜けているように思われたのですが、お湯を注ぐと精油成分のデカノエルアセトアルデヒドはやはり健在していることに気づきます...。 自然療法の師匠のところのドクダミ茶は、概念を覆されるほどおいしく感じたのですが、やはり生息する地域が違うと成分も変わるよなぁ..という ...
植物・動物
エルダーフラワーが香る季節
2026/5/28
二十四節気 小満の候も半ばとなりました。 庭のエルダーフラワーの花が咲き、甘い香りを漂わせ始めました。 エルダーフラワーは、古代ヨーロッパにおいて魂を清める神聖な植物として大切にされてきました。その白く清らかな花は、あなたの心に蓄積されたネガティブな感情や古いエネルギーを優しく洗い流してくれます。特に過去の出来事に囚われて前に進めないとき、エルダーフラワーは新しい章への扉を開く鍵となるでしょう。 この植物が持つ浄化の力は、単なる気分転換とは異なる深いレベルで働きかけます。エルダーフラワーのエッセンスは、あ ...
思うこと・つぶやき 暦・天体・自然
小満の候、太陽双子座入り。
2026/5/21
真夏日で幕を閉じた牡牛座シーズン。 梅雨のはしりでジメジメとした空気の本日、太陽は双子座へと入りました。 ４月の下旬に双子座入りした天王星と太陽が重なります。 天王星にとっての牡牛座は、力が弱まり本領発揮できない場所。（その割に、凄まじかったけど。） そこから抜けて、やれやれと伸びをしている天王星に太陽が重なってエンジンにスイッチが入る感じでしょうか。 先日の牡牛座新月で決めた次の時代に持っていくものを今一度確認しておいたほうがよさそうです。 （神々の荒ぶる側面が発揮されるフェーズに入っていく、そんな肌感 ...
天王星双子座入りのち、牡牛座新月。
2026/5/15
５月17日は牡牛座で新月を迎えます。 4月26日に天王星が双子座へと本格的に移動してから、初めての新月です。 今回は牡牛座の25度で起こる新月なのですが、これは私のネイタルの金星の度数と同じ。 さらに、水星は牡牛座の28度、天王星は双子座の1度。 ということで、私の金星は太陽と月、水星と天王星の影響をしっかりと受けそうな模様です。 自分のどんな感覚や感性を大切にして表現し、新たな時代を生きていくのか？というのが強く問われそうです。 そして、5月17日は暦上で夏のスタート。 21日には、二十四節気「小満」を ...
翠雨、龍の恵み。
2026/5/4
もうすぐ立夏を迎えようとしている庭は、濃い緑へと。 寒緋桜の木も、すっかりと青葉の姿に。 最近、雨が多いこともあって草木の成長が著しいです。 ５月２日の蠍座満月の日の地震は、奈良が震源地でわが家も結構揺れました。 関東のように地震が多い地域でないため、震度4の地震が来ると、背筋が正されるような感覚が強いです。 そして翌日は雨。 地震の後の雨は、大地を浄化し癒す“龍の恵み”とも言われるそうです。 今月に入って一気に増え始めたドクダミも、龍の恵みによりより生き生きとしています。 たくさんの蕾をつけた大和橘も咲 ...
ゼリツィン®エリクサー
ラーチ＆サンストーンと新しい牡牛座シーズン
2026/4/20
本日より、2026年の牡牛座シーズンへ。 今年の牡牛座シーズンは一味違います。 4月26日には天王星が双子座へと移動。 そして、個人的には、25日に30年に一度と言われるプログレスの新月を迎えます。 なので、いつもとは違う選び方でゼリツィン🄬エリクサーを選んでみました。 38枚の植物と鉱物の写真のカードから、一番嫌いなものを選んだら、「Lärche ＆ Sonnenstein（ラーチ＆サンストーン）」でした。 ラーチ＆サンストーンは、適切な自尊心をもつことを助けてくれる周波数をもつエッセンス。 ボトルを胸 ...
思うこと・つぶやき
日本語は自然界の音から生まれた?!
2026/4/2
先日、日本語や音に関するとても興味深い動画を見ました。↓ 日本語などの母音の多い言語の話者にとって虫の声は「音」でも、他の言語の話者にとっては「雑音」に聞こえるというのは、少し前に話題となりましたが、 こちらの動画で、日本語は自然音から生まれているというのを聞いて、さらに納得しました。 日本語と自然の音 日本語話者と西洋の言語や中国語などの話者では、音の聞こえ方が脳レベルで異なるという研究があります。 虫の鳴き声を日本語話者は左脳（言語脳）で処理。つまり、意味のある情報として聴いています。 ところが、英語 ...
