セルフケア

便利で美味しい「ハトムギ ほうじ粒」と「ハトムギ粉」

2022/9/19    

  薬膳食材としてのイメージがあるハトムギ。 日常の食事に手軽に使えるハトムギ製品があることを知り、購入してみました。   ハトムギは、美肌やむくみの解消、デトックスに! &nbs ...

薬草の花が見頃を迎える秋の薬草ソムリエ講座

2022/9/13    ,

↑イタドリに絡まれている葛   春から月一の週末で通っていた薬草ソムリエ講座も一区切り。 あとは、試験が待ってます~。     今回は、二日ともフィールドワークがありまし ...

セルフメンテナンスのアイテムとして「アニマルエッセンス」を初めて体験

  波動エッセンスは、もっぱら植物と鉱物のもの(ゼリツィン®エリクサー)にお世話になっておりますが、ふと動物のみなさんのお力も拝借したいと思い、セルフメンテナンスに実験として加えてみることに ...

骨盤のゆがみを取る筋トレ&ストレッチと嗅覚反応

  夜寝ていると夏用の薄い掛布団では寒いと感じるようになる日もあったりと、秋モードへの切り換えが加速しております。   最近は股関節ストレッチを重点的に行っておりましたが、涼しくな ...

「ツユクサ」がますます好きになった薬草ソムリエ講座

2022/8/24    ,

  先週末は、2カ月ぶりの薬草ソムリエ講座のため大宇陀へ。 少し秋が進んでいるような大宇陀の地ですが、お盆に見かけたハグロトンボを見かけました~。 (写真は撮り忘れましたが...) &nbs ...

NATURECANネイチャーカンのCBDオイルでより睡眠の質を向上!

2022/8/22    

  ここ最近、今まで以上にテレビを見ることが少なくなり、夜も早々に寝室に向かいます。 そして、ヘンプアースシーツにくるまって放電してから、     カーボンバランサーMu ...

ディオスコリデス自らの観察・研究・実験により書き記された「マテリア・メディカ(薬物誌)」

2022/8/6    

  本日は夏土用の最終日。 明日からは立秋です。   立秋とは思えないほどのうだる暑さ(毎年こんな感じですが)にややバテ気味の日々。 仕事の合間に、水出し緑茶を飲みながら、1か月程 ...

股関節とストレッチと最近の嗅覚反応分析時系列

2022/7/17  

  久々の運動ネタです。 Youtubeを観ながら、色々と続けられそうな運動を試しておりますが、ここ最近は主に股関節周りのストレッチを行っております。   関節を動かしてリンパ節を ...

日々の生活の中でカラダを整える「子午流注」

2022/7/15  

  早々に梅雨が明けて猛暑続きと思ったら、今週は戻り梅雨。 日中の気温も30℃を切る日があったりと、猛暑日と10℃近い気温差となり、なんだかカラダが追い付かない感じの日々です。 湿度は高いで ...

【電磁波対策】眠りながらアーシング「ヘンプアースシーツ」

  今年の5月に誕生日を迎えたのを期に、自らのシールドを高めるべく、主に電磁波対策への注力がなんだかエライことになってきております。笑 先日お迎えした、電磁波の影響を受けにくい空間に整えてく ...

異例の早さの梅雨明けによる猛暑日続きで一気に増加の熱中症とその4つの段階

2022/7/3  

  早々の梅雨明けと猛暑続きで、気持ちよさそうに海を泳ぐイルカの画像でも見て、現実逃避したくなる日々が続いておりましたが、本日は久しぶりの雨。     台風4号の影響で、 ...

夏至とハチミツの関係と届いた夏至の日に収穫された野菜

2022/6/25  

  今までは何となく過ぎていた感じの夏至ですが、2022年は惑星直列の時期とかさなったりと、何やら特別感がひとしおの模様。     二十四節気において、今年は6月21日か ...

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