今年は、秋がないというか、夏が長いというか...。
時はすでに10月も半ばを過ぎ、秋の土用期間に入っております。
そして、11月7日には立冬を迎えます。（冬ですよ冬!）
長引く暑さによるカラダへの負担をしっかりリセットして、冬を迎える準備！
なんだか、夏の疲れを抜けきれないまま、冬への準備の最終調整の秋土用となってしまいましたね。
そして、やっぱりこの次期に特にカラダが欲する大棗を先日購入しました。
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薬膳食材や漢方薬としても使われる栄養豊富なドライフルーツ「棗（なつめ）」
秋になると食べたくなる棗。 おやつに食べようと、乾燥の大棗を注文しました。 本日の新月より、晩秋「長月」。 カラダが造血＆冷え対策を求めているのかもしれません。   ...
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そして、クコの実がたっぷり入ったミックスナッツも。
かぼちゃの種がサクサクしてて美味しいです。
そして、以前のハーブティーに加えて、
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24 ORGANIC DAYS インスタントコーヒー＆ゾネントア ハーブティー
先日の水瓶座満月の雨もあってか、蒸し暑くはあるものの朝晩には秋の気配が漂うようになってきました。 朝のアーシングの時、ちょっと前までアゲハ蝶だったのに、最近はトンボがよく飛んできます。 カラダも秋モー ...
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メリッサ（レモンバーム）のハーブティーも追加です。
メリッサ（レモンバーム）の作用としては、
・自律神経調整
・ホルモンバランス調整
・消化促進
・血行促進
・駆風
・抗菌＆抗ウィルス
・抗酸化
・抗アレルギー
・抗痙攣
・発汗
など。
風味はスッキリで、ネトルにほのかにレモンとミントが加わったような感じでしょうか。
食後に飲むと消化を助けてくれ、寝る前に飲むと入眠を助けてくれます。
また、呼吸器の痙攣を緩和し、発汗作用により風邪の症状をやわらげてくれます。
結構万能だし、クセがなくて飲みやすいのでおススメのハーブティーです。
この冬は、突然寒くなり、駆け足で進むとも言われてます。
大棗とクコの実で造血力をサポートし、ハーブティーで血行をよくして、自律神経＆消火器の働きをサポートしつつ、冬に備えようと思います～。
各種セッション
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