アロマ

リフレッシュできて呼吸器ケアにおすすめの精油

2021/8/24    

  朝晩の空気を吸い込んで、それが鼻をと通るとき、「秋だな~」と感じるようになってきました。 冷たく乾いた空気は鼻の奥が乾いて痛くなりがちな冬。 そんな季節がやってくる前に、呼吸器の粘膜を健 ...

爽やかさの中に暖かみを感じる「ベルガモット」の香り【神経調整作用】

爽やかでありながら、ちょっとホッとするような暖かみがあってリラックスできる「ベルガモット」の香り。 柑橘系の香りのなかでは、私はかなり好きな香りです。   神経調整作用のある柑橘「ベルガモッ ...

やさしい虫除けアイテム「ユーカリ・レモンウォーター(芳香蒸留水)」

  愛犬の散歩の虫除け対策として、以前レモンユーカリ精油をご紹介しました。     今回は、「ユーカリ・レモンウォーター(芳香蒸留水)」について。   芳香蒸留 ...

インテリア性も高くキャンドルの炎で視覚的にもリラックスできる「アロマオイルウォーマー」

  コーヒーを入れるサイフォンのようであり、実験器具のようでもある姿に魅せられ購入した「KINTOアロマオイルウォーマー」。 睡眠前に、よりリラックスした時間を過ごせます。   キ ...

意外なアロマブレンドが楽しめる辻麻里子さんの著書「数字のメソッド」

2021/6/22    , ,

数か月前から朝のルーティンとなっている「数字のメソッド」(辻麻里子さんの著書)を参考にした芳香浴の香り選び。 持っていない精油もたくさんあるので、こんな感じかなと手持ちの精油で代用したりして楽しんでお ...

寝る前・瞑想時におすすめ!【ふふ奈良】オリジナルアロマ「WOOD SMOKE」

2021/6/11    

先日訪れた「ふふ奈良」のオリジナルアロマを買って帰ってきました。 枕元のウッドストーンに落として香らせ、眠りのお供に。   神聖な樹々の香りで、心地よい空間を思い出す。   エッセ ...

時にはしっかりとメンテナンスを。ココロから内臓まで癒すホリスティック療法アロマ鍼灸

  日々のセルフケアでは、心身の回復が追い付かなくなるときもあります。 私はそんな時、たまにフルメンテナンスとしてアロマ鍼灸の施術を受けて調整。 カラダの調整&リフレッシュもでき、学びもある ...

日本の自然を日常で感じる!和精油の世界

2021/6/2    ,

  嗅覚へのアプローチにより、瞬時に気分を変えて自然の世界へと誘ってくれる精油。 最近では、日本の植物から精油ををつくられるメーカーさんも増えてきました。 私も和精油を使っていますが、その香 ...

愛犬の散歩での虫除け対策 ハンカチでアロマ香るバンダナに

2021/5/28    

夜、居間にいると、蚊の羽音が。 そんな季節ですね。 愛犬の散歩での虫除け対策忘備録。 涼し気な柄のハンカチのバンダナで虫除け対策!   使うのはハンカチと精油だけ アロマを学んでいる頃に、虫 ...

近畿地方、21日早い梅雨入り

2021/5/16  

スマホを見ながらつぶやいた母の一言、「近畿、21日早い梅雨入り」に衝撃を受けた雨の日曜日...。 風薫る爽やかな五月はいずこへ...   二十四節気の小満を通り越して芒種へ? 出展:tenk ...

愛犬の香りの好みは飼い主に似るのか?を確認

2021/5/14    ,

以前に「愛犬は飼い主の好きな香りを好むことが多い。」というのを耳にした時の愛犬観察忘備録。 香りで愛犬とのつながりを確認。 予想以上の反応だったローズウッド精油   私は、ローズウッド精油の ...

ワンコも足浴で疲れをとってリラックス

2021/5/11    

ワンコへの自然療法忘備録。 気持ち良き足湯。   初めての足湯はハーブティーで ホリスティックケアカウンセラーの勉強中に初めて行ったケアは“足湯”。 丁度よい大きさの桶を発見したので試してみ ...

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