“無為自然“でデトックス

春分直前の真冬日から一変し、植物や小鳥たちも嬉々としているような陽気。

朝のアーシングの時に、地面から足裏に感じる温度も全然違います。

庭の寒緋桜も花びらが少しずつ顔を出し始めております。

さて、二十四節気も春分に入り（2025/3/20～4/3）、カラダが冬に溜め込んだ毒素の排出が活発になる時期です。

心の毒素も排出して新年度に備えるべし。

老子の「無為自然」とは、無理な努力や不自然な操作をせず、宇宙の流れに乗って本来の生き方をすること。

今回の春分は、土の時代に沁みついてしまった感覚を風の時代モードに切り替えるのを加速させるタイミング。

先が読めない時代に入ったので、「いかに流れに身をまかせられるか」がカギです。

遠めの目標を設定して、柔軟にゆらいで流れに乗りながら進んでいく感覚が重要なのかなと。

流れに身を任せることで、植え付けられた概念の幸せを求め、自分でない者になろうとする思考から解放され、ストレスを解毒。

そして、カラダも整い、感覚も研ぎ澄まされてきます。

（ココロのデトックスに、こちらの本もおススメです。↓）

春分の頃は、“肝”に負担がかかる時期なので、スムーズに働いてもらうには睡眠が大切です。
（23時～1時頃は「胆」、１時～3時頃に「肝」に血液が補充されるので、遅くとも日付が変わる前には寝るようにしましょう。）

気持ちの良い季節になってきてはいるものの、リラックスするというより、カラダの細胞もザワつく感じ。

カラダもココロも柔軟にしておかないとなと、思う今日この頃です。