朝晩の空気を吸い込んで、それが鼻をと通るとき、「秋だな~」と感じるようになってきました。
冷たく乾いた空気は鼻の奥が乾いて痛くなりがちな冬。
そんな季節がやってくる前に、呼吸器の粘膜を健全な状態に保っておくことをおすすめします。
ユーカリ・ラディアタ
ユーカリ・ラディアタ
【学名】Eucapyptus radiata
【科名】フトモモ科
【使用部位】枝葉
【主な成分】1,8-シネオール、α-テルピネオール、リモネン、α-ピネン etc
【作用】抗菌作用、抗ウィルス作用、免疫賦活作用、去痰作用、抗炎症作用
耳鼻咽喉の分泌物の排泄をスムーズにし、呼吸を助けてくれます。
ティートリー
ティートリー
【学名】Melaleuca alternifolia
【科名】フトモモ科
【使用部位】葉
【主な成分】テルピネン-4-オール、y-テルピネン、α-テルピネン、1,8-シネオール、カジネン etc
【作用】抗菌作用、抗ウィルス作用、抗真菌作用、抗感染作用、免疫賦活作用、強壮作用
ほとんどの菌やウィルスに抗生があり、広域における抗真菌作用を持ちます。
参考文献
使い方
ユーカリ・ラディアタとティートリーをブレンドして使うのがおすすめです。
- お湯を張った容器に1,2滴ずつ加えて蒸気を吸入する。
- バスオイルやバスソルトに混ぜてお風呂に入れる。(5滴ずつ)
- 家族が集うリビングなどに、デフューザーで拡散する。
- マスクや空間にスプレーする。
スプレーレシピ
- ユーカリ・ラディアタ 10滴
- ティートリー 10滴
- 無水エタノール 5ml
- 水 45ml
- 50mlスプレーボトル
自宅が過ごす時間が増える中、空間に自然界の香りを漂わせてリフレッシュしながら、乾燥する秋から冬に備えて呼吸器ケアを行っておきましょう。
- 口腔ケア
- カラダをアルカリ性に保つ
のも忘れずに!
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