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リフレッシュできて呼吸器ケアにおすすめの精油

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リフレッシュできて呼吸器ケアにおすすめの精油

 

朝晩の空気を吸い込んで、それが鼻をと通るとき、「秋だな~」と感じるようになってきました。

冷たく乾いた空気は鼻の奥が乾いて痛くなりがちな冬。

そんな季節がやってくる前に、呼吸器の粘膜を健全な状態に保っておくことをおすすめします。

 

「ユーカリ・ラディアタ」と「ティートリー」は、大人からこどもまで比較的安心して使える感染症対策の精油。

 

ユーカリ・ラディアタ

ユーカリ・ラディアタ

【学名】Eucapyptus radiata

【科名】フトモモ科

【使用部位】枝葉

【主な成分】1,8-シネオール、α-テルピネオール、リモネン、α-ピネン etc

【作用】抗菌作用、抗ウィルス作用、免疫賦活作用、去痰作用、抗炎症作用

耳鼻咽喉の分泌物の排泄をスムーズにし、呼吸を助けてくれます。

 

 

ティートリー

ティートリー

【学名】Melaleuca alternifolia

【科名】フトモモ科

【使用部位】葉

【主な成分】テルピネン-4-オール、y-テルピネン、α-テルピネン、1,8-シネオール、カジネン etc

【作用】抗菌作用、抗ウィルス作用、抗真菌作用、抗感染作用、免疫賦活作用、強壮作用

ほとんどの菌やウィルスに抗生があり、広域における抗真菌作用を持ちます。

 

 

 

使い方

ユーカリ・ラディアタとティートリーをブレンドして使うのがおすすめです。

  • お湯を張った容器に1,2滴ずつ加えて蒸気を吸入する。
  • バスオイルやバスソルトに混ぜてお風呂に入れる。(5滴ずつ)
  • 家族が集うリビングなどに、デフューザーで拡散する。
  • マスクや空間にスプレーする。

スプレーレシピ

  • ユーカリ・ラディアタ 10滴
  • ティートリー     10滴
  • 無水エタノール   5ml
  • 水         45ml
  • 50mlスプレーボトル

 

 

自宅が過ごす時間が増える中、空間に自然界の香りを漂わせてリフレッシュしながら、乾燥する秋から冬に備えて呼吸器ケアを行っておきましょう。

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