運動・メンテナンス

  6月終わりに筋トレ内容を変更することで、時間を約半分に短縮してから1か月。     ゴールデンウィーク明けから筋トレを毎日行うようになってからは、早2か月半近くが経過 ...

ゴールデンウィーク明けから強化した筋トレ。     約一か月半程続けて、夏至が過ぎたあたりから筋トレの内容を変更し、15分程度から7、8分程度に時間短縮して様子を見ることにしました ...

  水はけのよい身体づくりのために、ゴールデンウィーク明けから筋トレ強化月間に入っております。 昨日までの嗅覚反応分析の4エリア（左上、右上、左下、右下）の時系列を確認してみました。 （最新 ...

地味に続けていたスクワット。 段々と慣れてきて体への負荷もあまり感じなくなり、嗅覚反応分析結果で伸ばしたい部分が伸び悩んでいる状態...。     そこで新たな種目「カエル足立ち腹 ...