早いもので、あと２週間もすれば秋分を迎えます。
先日、kaoluna farmさんで購入した「癒」そして、ゾネントアのカモミールティー手が伸びるようになってきました。
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ジャーマンカモミールは、安全で穏やかに作用し、広範囲に使用できるハーブ。
ジャーマンカモミールの基本情報
ジャーマンカモミール Chamomile German
【学名】Matricaria recutita
【和名】カミツレ
【科名】キク科
【使用部位】花
【主な成分】 精油成分、フラボノイド、セスキテルペンラクトン類 etc
【作用】鎮静作用、鎮痛作用、駆風作用、抗炎症作用、健胃作用、駆虫作用 etc
カモミールティーに使われるのは、ジャーマンカモミール。
精油だとローマンカモミールの方がいい香りなのですが、ハーブティーの場合はジャーマンカモミールがリンゴのようないい香りがします。
また、ジャーマンカモミールは春から初夏にかけて咲く一年草、ローマンカモミールは夏から秋にかけて咲く多年草。
見た目は、背丈が高く中央の黄色い蕊（しべ）がこんもりと盛り上がっているのがジャーマンカモミールで、背丈が低くほふく性で蕊が平坦なのがローマンカモミールです。
※キク科アレルギーの方はご注意ください。
安眠だけでなく
カモミールといえば、その鎮静作用から安眠のハーブというイメージが強いですが、消化器の不調にもよいハーブです。
例えば、ストレスで胃が痛いときなど、ストレスによる消化器の不調の改善にも使用します。
また、消化不良や吐き気、お腹にガスがたまった時などにも。
炎症性の症状や、駆虫にも使え、緩やかに作用するので広範囲に使えるハーブでもあります。
これから秋が深まる中、メランコリックな気分になったときは、セントジョーンズワートとブレンドして飲むのもおススメです。
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