「正月事始め」期間とナッツを欲するカラダ事情

今年も残すところあと二週間となりました。

わが家は一日早く（12月12日）に「正月事始め」をスタートし、少しずつ新年を迎える準備を始めております。

今朝はカーテンの洗濯を。

「正月事始め」は毎年12月13日。正月準備を始める日。

リセットタイミングの冬至にむけて

来週の12月22日はいよいよ冬至を迎えます。

冬至からは新年のエネルギーに切り替わるとも言われていますが、なぜか今年は冬至までにある程度綺麗にしておきたいという思いが強く、早めに大掃除をスタートしております。（12月12日の日曜日から）

換気扇やキッチンパネル、窓やサッシなどの掃除はすでに完了。

大部分が家の南側に配置されているもので、窓は東西南北にありますが圧倒的に面積を占めるのが南側。

冬至の太陽の光がより届くようにイメージしながら窓拭きを。

疲労も溜め込まないように

年末時期は、どうしても疲れを溜め込んでしまいやすい時期。

家の汚れを落とすのも大事ですが、地震も疲労を溜め込まないようにすることが大切です。

ナッツを欲するカラダ

12月に入り、やたらとナッツが食べたくなるという状態に。

ナッツは小腹が空いた時のおやつにもなるし、少量で満たされるので早速購入です。

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あと、チョコレートも割と食べたくなるので、

もしかして、マグネシウム不足？

ミネラルは毎日摂取しているし、エプソムソルトを入れて入浴もしてはいるのですが、排出が多くなっているのかも？

思い返すと、最近コーヒー飲みすぎてるかな？と思う節もあったり。

カフェインやアルコールの摂り過ぎでマグネシウムは排出されてしまいます。

あとは、やはりストレスなども。

先週、胃の調子が悪くなった時があったので、ストレスもあるかもしれませんね～。

2160Hzの水でもケア

先週末タイミング良く動画を見て知った、疲れにくくなる周波数の水でもケアを。

この水のスプレーを使って5日程たちますが、意識的な曇りがリセットされるような感じがあるので、朝晩欠かさずに使っております。

ゼリツィンの38本チャレンジの今回のステージでは、朝起きたら疲れているような夢を見る頻度が高いのですが、朝スプレーするとその疲れもリセット出来るので重宝してます。

日々暮らす空間や意識の掃除、そしてカラダの掃除も忘れずに実施中の年末です。