ボディメンテナンス

  夜寝ていると夏用の薄い掛布団では寒いと感じるようになる日もあったりと、秋モードへの切り換えが加速しております。   最近は股関節ストレッチを重点的に行っておりましたが、涼しくな ...

  先日、クオンタムヒーリングライトが届き、カーボンバランサーMuで整えられた空間に、光の要素が新たに加わりました！     クオンタムヒーリングライトは、「光」の波長と ...

  先日迎えた誕生日に、13周年を迎えられたWBBJユリシスさんへ「光クオンタム鍼灸」を受けに行ってきました。 半年ぶりの、カラダのメンテナンスです。     ユリシスさ ...

  ホルミシス効果による温活生活を始めて、約3か月。 毎晩寝る前に、まどろみのホカホカタイムを満喫しております。   おかげで、この冬は冷えて腰が痛くなったり、胃の裏（背中）が凝る ...

  10月初旬にモニターとして受けに行ってきた「光クオンタム療法」。     初回で感じたカラダの変化により、3回集中コースに切り替えてもらって、その2回目の施術に行って ...

  昨日の日曜日は、久しぶりに弥生さんのメンテナンスを受けに行ってきました。 5カ月ぶりです。 今まではアロマ鍼灸を受けていたのですが、何やら新しく「光クオンタムチェア」なるものを導入され、 ...

  この度、シャンプーを変えました。 お世話になっているミネラルシリーズ（Minerance ミネランス）のものです。     愛用中のゲルクリームの使い心地がとてもよい ...

    ゴールデンウィーク明けから、内容を変更しながら続けている筋トレ。 最近、なんだか別の動きも加えたくなり、「スワイショウ」も始めました。     「スワイ ...

  昨日見た、沖縄の歯科医師である まーてる先生の動画は「打つ　打たない　それよりも・・・」、自己管理が重要とのことでした。 ワクチン接種が2回終わっている人も重症化する人もいる状況の中、「 ...

  私たちのカラダにおいて、血液などの体液が弱アルカリ性であることが、自然治癒力が働きやすい状況であるといえます。 酸性に傾いても、アルカリ性に傾きすぎても、体調不良を引き起こします。 &n ...

オリンピックが始まってから、ますます暑さが厳しくなってきております。 こんなときは、お風呂に浸からずにシャワーですませがち。 私も筋トレをして一汗かいてからなので、お風呂に浸かる気になれずに、ついつい ...

  日々のセルフケアでは、心身の回復が追い付かなくなるときもあります。 私はそんな時、たまにフルメンテナンスとしてアロマ鍼灸の施術を受けて調整。 カラダの調整＆リフレッシュもでき、学びもある ...