朝晩の空気を吸い込んで、それが鼻をと通るとき、「秋だな～」と感じるようになってきました。
冷たく乾いた空気は鼻の奥が乾いて痛くなりがちな冬。
そんな季節がやってくる前に、呼吸器の粘膜を健全な状態に保っておくことをおすすめします。
「ユーカリ・ラディアタ」と「ティートリー」は、大人からこどもまで比較的安心して使える感染症対策の精油。
ユーカリ・ラディアタ
ユーカリ・ラディアタ
【学名】Eucapyptus radiata
【科名】フトモモ科
【使用部位】枝葉
【主な成分】1,8-シネオール、α-テルピネオール、リモネン、α-ピネン etc
【作用】抗菌作用、抗ウィルス作用、免疫賦活作用、去痰作用、抗炎症作用
耳鼻咽喉の分泌物の排泄をスムーズにし、呼吸を助けてくれます。
created by Rinker
¥2,640
(2024/04/28 06:30:05時点 楽天市場調べ-詳細)
ティートリー
ティートリー
【学名】Melaleuca alternifolia
【科名】フトモモ科
【使用部位】葉
【主な成分】テルピネン-4-オール、y-テルピネン、α-テルピネン、1,8-シネオール、カジネン etc
【作用】抗菌作用、抗ウィルス作用、抗真菌作用、抗感染作用、免疫賦活作用、強壮作用
ほとんどの菌やウィルスに抗生があり、広域における抗真菌作用を持ちます。
created by Rinker
¥3,190
(2024/04/27 17:13:49時点 楽天市場調べ-詳細)
参考文献
created by Rinker
¥2,310
(2024/04/28 07:08:15時点 楽天市場調べ-詳細)
使い方
ユーカリ・ラディアタとティートリーをブレンドして使うのがおすすめです。
- お湯を張った容器に1,2滴ずつ加えて蒸気を吸入する。
- バスオイルやバスソルトに混ぜてお風呂に入れる。（5滴ずつ）
- 家族が集うリビングなどに、デフューザーで拡散する。
- マスクや空間にスプレーする。
スプレーレシピ
- ユーカリ・ラディアタ 10滴
- ティートリー 10滴
- 無水エタノール 5ml
- 水 45ml
- 50mlスプレーボトル
自宅が過ごす時間が増える中、空間に自然界の香りを漂わせてリフレッシュしながら、乾燥する秋から冬に備えて呼吸器ケアを行っておきましょう。
- 口腔ケア
- カラダをアルカリ性に保つ
のも忘れずに！
-
-
感染症予防に大切な自己管理と口腔ケア
昨日見た、沖縄の歯科医師である まーてる先生の動画は「打つ 打たない それよりも・・・」、自己管理が重要とのことでした。 ワクチン接種が2回終わっている人も重症化する人もいる状況の中、「 ...
続きを見る