春分の頃の後半の花冷えと太陽フレアる

 

二十四節気の春分期間が過ぎ、4月5日より「清明」に入りました。

今年は春の到来が早く、桜前線も前倒しなので、すでに春爛漫ではありますが、ますます清々しく植物も生き生きとする時期です。

 

先週は花冷えと太陽フレアのダブルパンチで調子を崩しましたが、朝晩の冷えがやわらいでより過ごしやすくなってきたこともあり復活しております。

 

しかし、今年は年明けから太陽フレアが激しいですね～。

 

2023年早々からＸクラスの太陽フレア発生

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花冷えで出た疲れ

花冷え期間だった先週。

 

急な底冷えでカラダが冷えたときは、癒石湯での毎日の入浴で助かってはいるのですが。

 

おうちで温泉生活はじめました。「癒石湯」

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花冷え期間に入り、最低気温が5度を下回るようになってから、突如、カラダの疲労感が表れました。

嗅覚反応分析の結果が連日、体軸のバランスに...汗

こういう時って、段取り悪くなったり無駄に動いたりしてしまうんですよねぇ。

 

肉体疲労があると、こうなります。

特に重労働をしたわけでもないのに、朝起きると筋肉痛になってたり、疲れが取れてなかったり。

 

肝の季節の影響も

自律神経のバランスが崩れ気味で睡眠の質に影響が出たのもあると思いますが、それに、絶賛「肝」の季節であるので筋肉にも影響出てきたかなと。

（筋肉は「第二の肝臓」とも呼ばれ、肝臓と似たような代謝機能も持ち合わせおり、肝臓が疲れてくると筋肉に負担がかかってしまいます。）

 

五行で「肝」の季節と苦味と酸味のある春の柑橘

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はじまりの季節のエネルギーと肝の季節に必要な栄養素をもつイチゴ

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「深睡眠」の時間帯って、バッチリ肝臓を休める時間帯に該当するんですよね。

なので、この時間帯によく眠れていないと、肝臓がお疲れモードに。

 

日々の生活の中でカラダを整える「子午流注」

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春のアロマでケア

7hoshiaromaさんが、「春のアロマを手足の第二関節に塗り込む」というのも紹介されていました。

（私は、ブレンドオイルのリリースやハーモニーに最近よくお世話になってます。）

イライラが爆発しやすい日々をお過ごしの方...お試しください。

 

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Xクラスの太陽フレアで追い打ち

さらに...花冷え期間にXフレア発生！

 

X1.2の大規模フレアは、太陽の南西側の3256黒点群で発生しました。Xフレアの発生は世界時3月3日のX2.1以来で、およそ1か月ぶりです。画像はSDO衛星AIA131。 https://t.co/gs6rkU15LA pic.twitter.com/Yke1U5fdHD

— 宇宙天気ニュース (@swnews) March 29, 2023

 

ダブルパンチです...汗

私の場合、太陽活動が活発化してMフレアあたりになってくると心臓の痛みとか出たりしますが、Xフレアになるとそれに加えて、眠りにくくなり、肩や首が凝ったり、目の周りの血流が鬱滞して頭がのぼせたりします。

 

寝付きが悪く頭がボーッとするのは太陽フレアが原因⁈

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こんな時は、いつも飲んでいるミネラル水を多めにします。

 

 

そして、カーボンバランサーMuを枕の下に置いて寝ると首と頭がスッキリします。

 

 

カーボンバランサーαの方は、足元に。

 

【電磁波対策】新たに「α」を迎えてのカーボンバランサー生活と驚きの人工衛星の数

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いやしかし...

太陽もXフレアが発生したりと、睡眠を妨げる要因が色々ある春ですね～。

 

新生活シーズンに見直す「睡眠の質」

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疲れをとるストレッチ

 

あと、肉体疲労がでている期間は、軽めの疲労回復ストレッチを行いました。

筋肉の痛みがやわらいでスッキリします。

 

あとは、桜が見頃だったので、朝散歩したり、ゆっくりめに過ごすようにしておりました。

 

 

桜だけでなく菜の花や、

 

 

チューリップも目を楽しませてくれます。

 

薬草もイキイキとしてくる季節です。花はこれからですね～。

 

こんな風に過ごした春分時期の後半ですが、4月に入り肉体疲労もだんだんなくなってきて、嗅覚反応分析の結果も動いてきました。↓

 

 

心地よい春モードに戻っております。