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立秋を迎えた昨日の夕方、ヒグラシが鳴き始めました。 日中のギラギラとした陽射しはまだまだ健在ですが、いつの間にか夜にはコオロギの声が聞こえるようになっていそうです。 二週間ちょっと続いたオリンピックも ...

本日は立秋。 残暑お見舞い申し上げます。 さて、松葉のチカラを享受するには色々と方法がありますが... 先日届いた松葉アイテムは、赤松の葉から真空抽出した生命水。 「松葉ライフウォーター」は、赤松の精 ...

昨日は、最高気温３８℃。 なんだかとてつもなく熱く感じると思ったら、体温よりも高い気温だったようで...。 かと思えば、本日は雨で気温も５度ほど低いようです。 隣の市に住んでいる母の友人は「すごい夕立 ...

  「松葉茶」や「松葉エキス」などの需要が高まっている最近。   東城百合子さんの著書「自然療法」に、「松葉酒」なるもののことが書かれているのを見つけました。   体を温めて新陳代謝を促し、毒素を排出 ...

4、5日くらい前から、夜中の同じ時間帯に目が覚めるという日々が続いております。 その時間帯というのは、明け方の3時半から4時くらい。 なかなか、規則正しい夜中の目覚めです。 以前、2時くらいによく目が ...

オリンピックが始まってから、ますます暑さが厳しくなってきております。 こんなときは、お風呂に浸からずにシャワーですませがち。 私も筋トレをして一汗かいてからなので、お風呂に浸かる気になれずに、ついつい ...

昨日は午後から久々の雷雨。 オリンピックが始まるころに入った「大暑」の時季の終盤「大雨時行（たいうときどきにふる）」に入りました。   「大暑」は二十四節気、「大雨時行」は七十二候。 &nb ...

今日から8月。 8月7日には立秋を迎え、8月8日からは旧暦「文月」がスタート。 秋の始まりです。   秋の空気の乾燥に備えて、カラダにこもった熱をちゃんと排出し、肺に負担をかけないことが大切 ...

  古代エジプトでは、ナイル川の氾濫時期を知るために恒星「シリウス」の観測を行っていました。 「シリウス」が日の出直前に昇るのを観測することで、氾濫時期を察知していたそうです。   ...

柔道、水泳、スケートボードなどで日本人選手が金メダルを獲得している東京オリンピック。 異例の状況でのオリンピック開催ではありますが、それとはまた別に、今までとは何か違うような、時代の変化を感じるような ...

  6月終わりに筋トレ内容を変更することで、時間を約半分に短縮してから1か月。     ゴールデンウィーク明けから筋トレを毎日行うようになってからは、早2か月半近くが経過 ...

爽やかでありながら、ちょっとホッとするような暖かみがあってリラックスできる「ベルガモット」の香り。 柑橘系の香りのなかでは、私はかなり好きな香りです。   神経調整作用のある柑橘「ベルガモッ ...