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  「松葉茶」や「松葉エキス」などの需要が高まっている最近。   東城百合子さんの著書「自然療法」に、「松葉酒」なるもののことが書かれているのを見つけました。   体を温めて新陳代謝を促し、毒素を排出 ...

4、5日くらい前から、夜中の同じ時間帯に目が覚めるという日々が続いております。 その時間帯というのは、明け方の3時半から4時くらい。 なかなか、規則正しい夜中の目覚めです。 以前、2時くらいによく目が ...

オリンピックが始まってから、ますます暑さが厳しくなってきております。 こんなときは、お風呂に浸からずにシャワーですませがち。 私も筋トレをして一汗かいてからなので、お風呂に浸かる気になれずに、ついつい ...

昨日は午後から久々の雷雨。 オリンピックが始まるころに入った「大暑」の時季の終盤「大雨時行（たいうときどきにふる）」に入りました。   「大暑」は二十四節気、「大雨時行」は七十二候。 &nb ...

今日から8月。 8月7日には立秋を迎え、8月8日からは旧暦「文月」がスタート。 秋の始まりです。   秋の空気の乾燥に備えて、カラダにこもった熱をちゃんと排出し、肺に負担をかけないことが大切 ...

  古代エジプトでは、ナイル川の氾濫時期を知るために恒星「シリウス」の観測を行っていました。 「シリウス」が日の出直前に昇るのを観測することで、氾濫時期を察知していたそうです。   ...

柔道、水泳、スケートボードなどで日本人選手が金メダルを獲得している東京オリンピック。 異例の状況でのオリンピック開催ではありますが、それとはまた別に、今までとは何か違うような、時代の変化を感じるような ...

  6月終わりに筋トレ内容を変更することで、時間を約半分に短縮してから1か月。     ゴールデンウィーク明けから筋トレを毎日行うようになってからは、早2か月半近くが経過 ...

爽やかでありながら、ちょっとホッとするような暖かみがあってリラックスできる「ベルガモット」の香り。 柑橘系の香りのなかでは、私はかなり好きな香りです。   神経調整作用のある柑橘「ベルガモッ ...

  東京オリンピックが始まった4連休。 台風一家の従姉家族が遊びに来ていたので、ちょっと今井町（橿原市）まで出かけてきました。 そこのカフェで、2021年のトレンドスイートである「マリトッツ ...

  どうも雑草とは思えない植物が生えている...と思ったら、3月頃にいただいた「みょうが」の地下茎が成長したようです。 しかし、なぜ1本だけ？   みょうがは、ミネラルの中でも特に ...

  昨日は住んでいる地域の地蔵盆。 この日は朝早くから（暑いので）、地蔵堂の掃除をして提灯など飾りつけ、お供えものを。 そして、お地蔵さまの赤い前掛けも新しくします。 子供のための行事とされ ...