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メガビタミン健康法を母にも試してみたら...

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メガビタミン健康法を母にも試してみたら...


先日の台風7号が過ぎ去ってから、シシトウがたくさん実をつけ始めております。

(確か、昨年も秋になってからの方がたくさんなんていたような...)


さて、4か月目に突入しているメガビタミン健康法。


実は、1か月程前から、80代の母にも試していました~。

恐ろしく長年続いていた便秘が改善?!


母仕様のメガビタミン


1日に飲む量

ホエイプロテイン 15g×2(朝・晩)

ビタミンC-1000  3錠(朝・昼・晩 各1)

ビタミンB-50   2錠(朝・晩 各1)

ビタミンE 400IU  1錠

ビタミンA 25,000IU  1錠

ビタミンD10,000IU 1錠

マグネシウム400㎎ 2錠


脂溶性ビタミンA、D、Eは朝に、マグネシウムは晩に飲んでいます。

因みに、最近飲んでいるくまモンバージョンのみかん味のホエイプロテイン、スッキリしててミルキーな風味もほぼ感じず、イイです。


2週間経過後

2週間ぐらい経った頃から、便秘が改善されたと。

便秘薬の「百毒下し」(生薬です)が手放せない状態でしたが、飲まなくてもちゃんと毎日排便があるようになったとのことです。

母の頑固な便秘は若かりし頃から。

思わず遠くを見てしまうほど遥か昔からなわけですが、メガビタミン生活を始めて2週間で改善するとは...。

始めた頃は、「こんなに、たくさんサプリを飲んだら、これだけでお腹が膨れる」と文句を言ってましたが、便秘が改善されてからはおとなしくなりました。笑


私が言うのもなんですが、「絶対この人はたんぱく質不足だな(私以上に)」と母を見ていて思っていたわけです。

なので、ベースのホエイプロテインの重要性を感じた次第です。


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母の場合、少し前に急に血圧が上がったり、右耳が詰まったりということがあったので、それの予防にもなるかなと思い続けています。



昨秋に股関節の手術をしてからは痛みからも解放され、すっかり杖いらずにもなり、先日は東北四大祭りの旅へ。

最近では太極拳を始めたりと、ずいぶん復活してきたもんです。ホント。

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