サボっていたプロテイン生活を「ホエイプロテイン」で再開！

先日、「魂ナビゲーション」でのカラダのメンテナンスを行ってもらった際、自分のカラダの栄養状態をもっとちゃんとしないとな～と改めて思い直し、プロテイン生活を再開しました。

実は以前に、大豆プロテインを飲む生活をしばらくの間続けていたのですが、プロテインを摂るなら「ホエイプロテイン」がいいという情報を見聞きするようになり、牛乳が苦手な私は「味はどうなんだろうなぁ...」と思いながら、探してみるものの、今一つ気が進まずにそのまま放置状態となり、しばらくの間プロテイン生活をサボることに...。

教えてもらった藤川徳美先生の本を読み、プロテインの必要性をひしひしと感じた次第です。

心と体を強くする！メガビタミン健康法ー藤川徳美先生シリーズ第三弾 [ 藤川徳美 ]

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タンパク質は人体の水分を除いた部分の70％を占め、スムーズな「代謝」活動に必要な筆頭の栄養素！

フルーツジュースのように飲めるホエイプロテイン

先日のメンテナンスで、オススメのホエイプロテインを教えてもらい、少し試食させてもらって、これなら大丈夫そうだなと思い、いざ注文しようと思ったら、品切れ状態。

暫く待ってみようかと思ったのですが、再度探してみて見つけて購入したのがこちら。

クリアホエイ プロテイン タンパク質最大25g アイソレート 1kg オレンジ＆マンゴー ミックスベリー トロピカル 筋トレ Naturecan ネイチャーカン 健康食品 ホエイプロテイン アイソレート

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WPI（分離乳清タンパク質）タイプのホエイプロテインなので高価格ですが、口コミをみると「美味しい」と書いている人が多く、ちょうどセールをしていたので。

ネイチャーカンのクリアホエイプロテインの味は3種類。

• トロピカル味
• オレンジ&マンゴー味
• ベリー味

今回はオレンジ＆マンゴー味を購入しました！

味は？

口コミに書いてある通り、美味しく飲めます！

甘すぎないし、ほどよい酸味もあるし、フルーツジュース感覚で飲めます。

商品説明に、

「粉っぽいミルクシェイクにはもう飽きた...」という方にぴったりの、ジューシーでフルーティーなクリアホエイプロテインアイソレートで、高品質なタンパク質を補給しませんか？

と、書かれていたことに嘘はなかったです。（牛乳が苦手なので、かなりミルク風味に警戒...笑）

すぐに感じた変化

私が飲んでいる量は、藤川先生の「メガビタミン健康法」の本の中で書かれている、“まずは、プロテイン20g×2（朝晩）”。

ホエイプロテインが届いて飲んだ翌朝、顔を洗う時に、「え？なんか肌の調子が良くなっている」というのが最初に感じた変化です。

1週間ほどまえから飲み始めたのですが、筋肉痛になりにくくなったり、翌朝に疲れが残らなくなってきたように感じます。

本の中で、藤川先生は日本人がタンパク不足に陥っていることは間違いなく、食事だけでは限界があるのでプロテインが欠かせないと書かれていましたが、いやホントその通りだなと感じた次第です。

それと、やっぱりホエイプロテインって吸収率も高いんだろなと。

そんなわけで、以前より変わらないミネラル摂取に、プロテイン摂取が加わりました！

「メガビタミン健康法」には、まずプロテイン、そしてビタミンと書かれているのですが、「ATPセット」というカラダの代謝に重要なビタミンのセットも注文したので、それを加えた経過もまた書きたいと思います。