ふと思い立ち、読み返してみた生命の樹研究家 小西温子先生の「受け取りの法則」。
そこに書かれている夏に向かう時期の過ごし方の箇所を読んだときに、立夏のころからの自分の行動を思い返してみたところ...当てはまっている!
結果的に、「心地よさ」を求めてとっていた行動だったなということに気づいた次第です。
夏至を迎えるための準備
夏至を迎える準備段階である「間」の時期。
以下のことを参考に、と書かれていました。
- 自然に触れる
- 太陽の光を浴びる
- 体を動かす
- すぐに取り掛かる
- 始めたことを広げる
- アロマやハーブなどを取り入れる
「受け取りの法則」生命の樹研究家 小西温子著 より
created by Rinker¥1,650 (2024/12/05 19:25:27時点 楽天市場調べ-詳細)
“進んでいく”流れの夏。
この流れに乗るには、よく遊び、よく働き、心朗らかに生き生きと過ごすのがポイントとなります。
こんな風に過ごすことで、夏至のパワフルなエネルギーを受けとる準備を。
自分の行動と照らし合わせてみる
立夏のころからの自分の行動を振り返ってみると...
- 天気の良い日は、庭に出て植物の成長などを観察。
- 体の代謝をあげるべく新たな運動を始める。
- WordPressでブログを始める。(このブログ)
- 庭のエルダーフラワーでコーディアルを作る。 など
「自然に触れる」「太陽の光を浴びる」
今年は梅雨入りが早かったために雨の多い5月となりましたが、晴れた日は庭に出て太陽の光を浴び、心地よい風のなか、植物に癒されていました。
わが家の庭には、サクラやアジサイ、そしてエルダーフラワーなどのこの時季を楽しませてくれる植物が庭にあるので、必然的に頻繫に庭に出て植物に触れるということができてしまうので、ありがたいかぎりです。
「よく体を動かす」「すぐに取り掛かる」
そして、今までのスクワットに新たな筋トレをプラスし、よく体を動かすように。
私は、初夏のころに体の調子が良くなるという傾向もあるので、やってみようと思える筋トレを見つけるとすぐに開始しました。
-
スクワットにカエル足立ち腹筋をプラスで、嗅覚反応分析結果に変化&体重も減少!
地味に続けていたスクワット。 段々と慣れてきて体への負荷もあまり感じなくなり、嗅覚反応分析結果で伸ばしたい部分が伸び悩んでいる状態...。 そこで新たな種目「カエル足立ち腹 ...
続きを見る
「始めたことを広げる」
慣れない設定に戸惑いながら始めたWordpressブログ。
色々と方法をネット検索したりして、なんとか日々記事を書きすすめています。
「アロマやハーブなどを取り入れる」
庭のエルダーフラワーでフレッシュハーブティーを楽しんだり、コーディアルを作ってみたり。
日常的にアロマやハーブは使っていますが、この時季だからこその楽しみ方も。
-
庭のエルダーフラワーが開花!初のコーディアル作りに挑戦
昨年より、花を咲かせるようになった我が家のエルダーフラワー。 今年も無事に開花しました。 そして、今回初めてコーディアルを作ってみることに。 コーディアルとはシロップのこと ...
続きを見る
自分らしく生きる流れにつながる「心地よさ」
これらの行動は、すべて自分にとっての「心地よさ」を求める上での行動だったなと。
植物とのふれあいやアロマやハーブを取り入れるというのは、「心地よさ」をイメージしやすいかもしれません。
新たな筋トレをプラスして運動量を増やしたというのは、「カラダの代謝を上げてスッキリしたい」というカラダの感覚的なものもありますが、運動後のエネルギーが発散された爽快感は「心地よさ」です。
WordPressを始めた頃はいろいろな設定があり、途方に暮れそうになったことも。
しかし、「面白そう」「楽しそう」という動機から始めたこともあり、新鮮さを感じて楽しいという「心地よさ」があります。
私の場合、今まで思考優位になりやすいタイプだったので、「少しずつ心の声を聴けるようになってきたかも~」と思っております。
外出する機会がすっかり減ってしまったこともあり、家の中でいかに心地よく過ごすのかを追求しているせいもあるかもしれませんね。
頭で考える「いいこと」ではなく、ハートが教えてくれる「心地いい」ことを選ぶ。
■参考文献:「受け取りの法則」生命の樹研究家 小西温子著
-
【旧暦】皐月の始まりと夏至の頃からの夏バテ対策食養生
つい先日の、ウエサク満月から一週間が経過。 そして、一週間後には新月を迎えて「皐月」が始まり、半ばで「夏至」を迎えます。 旧暦においては、「夏至」は必ず「皐月」で迎えるようです。 夏至は ...
続きを見る
-
日本の自然を日常で感じる!和精油の世界
嗅覚へのアプローチにより、瞬時に気分を変えて自然の世界へと誘ってくれる精油。 最近では、日本の植物から精油ををつくられるメーカーさんも増えてきました。 私も和精油を使っていますが、その香 ...
続きを見る