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  自分と愛犬にとって必要としている「波動」のゼリツィン®エリクサーを毎朝の日課として選んでいた日々の忘備録。 それぞれ別のエリクサーになると思っていたのに、なんと、ぴったりと一致することが ...

  日々のセルフケアでは、心身の回復が追い付かなくなるときもあります。 私はそんな時、たまにフルメンテナンスとしてアロマ鍼灸の施術を受けて調整。 カラダの調整＆リフレッシュもでき、学びもある ...

  オススメの調味料は？ と、聞かれることも多いので、選ぶポイントなども含めてお伝えしたいと思います。 日常的によく使うしょうゆ、みそ、みりんをメインに。   「発酵」とは、微生物 ...

ふと思い立ち、読み返してみた生命の樹研究家 小西温子先生の「受け取りの法則」。 そこに書かれている夏に向かう時期の過ごし方の箇所を読んだときに、立夏のころからの自分の行動を思い返してみたところ...当 ...

つい先日の、ウエサク満月から一週間が経過。 そして、一週間後には新月を迎えて「皐月」が始まり、半ばで「夏至」を迎えます。 旧暦においては、「夏至」は必ず「皐月」で迎えるようです。   夏至は ...

  嗅覚へのアプローチにより、瞬時に気分を変えて自然の世界へと誘ってくれる精油。 最近では、日本の植物から精油ををつくられるメーカーさんも増えてきました。 私も和精油を使っていますが、その香 ...

地味に続けていたスクワット。 段々と慣れてきて体への負荷もあまり感じなくなり、嗅覚反応分析結果で伸ばしたい部分が伸び悩んでいる状態...。     そこで新たな種目「カエル足立ち腹 ...

6年ほど前から愛用中の「だし&栄養スープ」。 とにかく美味しい。 でも、美味しいだけじゃないのが、この「だし＆栄養スープ」です。   海と山の恵みのホールフード！   50 ...

自然療法との関りの中、ホリスティックに俯瞰することの大切さを日々学んでいるわけですが、そんな中で自分の死生観も変化してきているなと感じる今日この頃。 「魂」というものに意識を向ける中、「古代エジプト」 ...

  昨年より、花を咲かせるようになった我が家のエルダーフラワー。 今年も無事に開花しました。 そして、今回初めてコーディアルを作ってみることに。   コーディアルとはシロップのこと ...

夜、居間にいると、蚊の羽音が。 そんな季節ですね。 愛犬の散歩での虫除け対策忘備録。 涼し気な柄のハンカチのバンダナで虫除け対策！   使うのはハンカチと精油だけ アロマを学んでいる頃に、虫 ...

朝から肩の凝りと頭の内側から圧迫を感じた、ウエサク満月の日。 （残念ながら、皆既月食は見れませんでしたが。） カラダの水分が、吸い上げられて上に移動しているようなそんな体感でした。 とにかく、上半身（ ...