食養生

便利で美味しい「ハトムギ ほうじ粒」と「ハトムギ粉」

2022/9/19    

  薬膳食材としてのイメージがあるハトムギ。 日常の食事に手軽に使えるハトムギ製品があることを知り、購入してみました。   ハトムギは、美肌やむくみの解消、デトックスに! &nbs ...

薬草の花が見頃を迎える秋の薬草ソムリエ講座

2022/9/13    ,

↑イタドリに絡まれている葛   春から月一の週末で通っていた薬草ソムリエ講座も一区切り。 あとは、試験が待ってます~。     今回は、二日ともフィールドワークがありまし ...

「ツユクサ」がますます好きになった薬草ソムリエ講座

2022/8/24    ,

  先週末は、2カ月ぶりの薬草ソムリエ講座のため大宇陀へ。 少し秋が進んでいるような大宇陀の地ですが、お盆に見かけたハグロトンボを見かけました~。 (写真は撮り忘れましたが...) &nbs ...

史上最短の梅雨明けで一足早くやってきた盛夏の食養生

2022/7/1    

  本日より7月。 まさか、この時点ですでに梅雨が明けているとは...。 今年は梅雨の期間が短いという予想ではありましたが、ここまで早いとビックリです。 そして、「梅雨の期間は短いが雨量は多 ...

脳の実行機能を整えて否定的な感情を減らし、幸せに生きていくための「UFOを呼ぶ本」

  UFO対策として、アメリカでは宇宙軍、日本でも宇宙部隊が設置された昨今。 一昔前のUFOの存在に対して概念も、もはやオカルト的なものではなくなってきてます。 UFOと関わることで、宇宙技 ...

自由に未来を選択するタイミングの双子座新月で始まる旧暦「皐月」と2022年の梅雨

2022/5/28    ,

  明後日の5月30日は、5月の二度目の新月。 この双子座で迎える新月から、旧暦の「皐月」が始まります。 星読み的には、自由に思い描いた自分のストーリーを生き始めるタイミングだそうですよ。 ...

意外と好きな犬が多い?!ビタミンC補給にもよい夏野菜「ゴーヤ」

2022/4/28    ,

  スーパーの野菜売り場にゴーヤが幅をきかせたこの頃。 わが家もゴーヤーが食卓にのぼりはじめました。(定番のゴーヤーチャンプルーやら天ぷらやら) 昔、母が沖縄旅行でゴーヤーチャンプルーにハマ ...

【旧暦】様々な鳥が飛び交い花が咲く「卯月」と初夏の養生

2022/4/24    ,

4月に入って暫くは花冷えで肌寒い日がありましたが、それ以降は昼夜の温暖さはあるものの暖かな日が続いております。 沈丁花の香りが漂う中、電線に止まるツバメの姿も見るようになって、様々な鳥たちの声が聞こえ ...

薬草のメッカ大宇陀にて「薬草ソムリエ講座」@奈の音

2022/4/20    ,

植物と戯れたいという欲求が高まる季節です。 と、いうことで... 先週末、大宇陀に薬草ソムリエ講座を受講しに行ってきました! 私が自然療法士の師事をうけたクレメンツ・かおり先生が拠点を大宇陀に移され、 ...

「食と病気」と生活習慣の見直しの重要性

2022/3/11    

  先日、歯科医師である吉野先生と泉大津市長である南出氏の対談形式のオンラインセミナーの動画を、友人が教えてくれました。 感染症や免疫に対する捉え方も分かりやすく説明されているので、1時間と ...

美容に良い「桃花茶」と桃の花・葉・種の薬効

2022/3/7    ,

  先日は文旦を、ちょうどなくなった頃に八朔という、肝の季節にはありがたい頂き物があり、そしてヨモギ茶のおかげもあってか、顔をざらつかせていた吹き出物もだいぶ気にならなくなってきました。 & ...

四大元素のエネルギーのバランスが良い獅子座満月とオリーブオイル

2022/2/15    

  つい先日、新月を迎えたような気がするのですが、もう満月。 旧暦の新年を迎えてから初めて迎える2月17日の満月は、10天体が順行期間でもあり、この時季に枯渇しがちな火のエネルギーを補ってく ...

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