食養生

意外と好きな犬が多い?!ビタミンC補給にもよい夏野菜「ゴーヤ」

2022/4/28    ,

  スーパーの野菜売り場にゴーヤが幅をきかせたこの頃。 わが家もゴーヤーが食卓にのぼりはじめました。(定番のゴーヤーチャンプルーやら天ぷらやら) 昔、母が沖縄旅行でゴーヤーチャンプルーにハマ ...

【旧暦】様々な鳥が飛び交い花が咲く「卯月」と初夏の養生

2022/4/24    ,

4月に入って暫くは花冷えで肌寒い日がありましたが、それ以降は昼夜の温暖さはあるものの暖かな日が続いております。 沈丁花の香りが漂う中、電線に止まるツバメの姿も見るようになって、様々な鳥たちの声が聞こえ ...

薬草のメッカ大宇陀にて「薬草ソムリエ講座」@奈の音

2022/4/20    ,

植物と戯れたいという欲求が高まる季節です。 と、いうことで... 先週末、大宇陀に薬草ソムリエ講座を受講しに行ってきました! 私が自然療法士の師事をうけたクレメンツ・かおり先生が拠点を大宇陀に移され、 ...

「食と病気」と生活習慣の見直しの重要性

2022/3/11    

  先日、歯科医師である吉野先生と泉大津市長である南出氏の対談形式のオンラインセミナーの動画を、友人が教えてくれました。 感染症や免疫に対する捉え方も分かりやすく説明されているので、1時間と ...

美容に良い「桃花茶」と桃の花・葉・種の薬効

2022/3/7    ,

  先日は文旦を、ちょうどなくなった頃に八朔という、肝の季節にはありがたい頂き物があり、そしてヨモギ茶のおかげもあってか、顔をざらつかせていた吹き出物もだいぶ気にならなくなってきました。 & ...

四大元素のエネルギーのバランスが良い獅子座満月とオリーブオイル

2022/2/15    

  つい先日、新月を迎えたような気がするのですが、もう満月。 旧暦の新年を迎えてから初めて迎える2月17日の満月は、10天体が順行期間でもあり、この時季に枯渇しがちな火のエネルギーを補ってく ...

五行で「肝」の季節と苦味と酸味のある春の柑橘

2022/2/10    ,

  みかんがそろそろ終わりを迎え、柑橘類も春のものに切り替わり始めました。 先日、文旦を頂いたのですが、私はどちらかというと苦味や酸味のある春の柑橘が好きなので、とてもありがたいです。 私の ...

新しいサイクルの節目「節分」と春の胎動

2022/2/2    ,

  2022年2月2日。 旧暦での新年2日目です。     そして、明日は冬から春への切り換え地点である節分。 最近まで「今年の冬はやっぱり寒いな」と思っていましたが、こ ...

【旧暦】和する心を確認する「睦月」と春に向けての肝腎の養生

2022/1/25    ,

  旧暦での師走もあと残すところ一週間となりました。 今は年の瀬第二弾といったところですかね。     四季が一巡し、また新しい春がやってきます。   今年は、 ...

愁いや恐れを手放して春に向かう準備期間「冬土用」と食養生

2022/1/13    ,

  1月17日からは冬の土用入り。 土用入りして3日後には二十四節気の大寒に入るので、一年で一番寒い時期に突入です。 しかし、土用が明ければ立春。 冬土用は、春の芽吹きに向けて、土と水の状態 ...

【旧暦】四時が果てる「師走」と寒仕込みの味噌

2021/12/28    ,

  クリスマス過ぎから底冷えする寒さとなり、真冬感がより深まってきております。 2021年も残りあと3日となり、新年は目前となりました。 本日28日は、玄関にしめ縄&床の間に正月飾りで、新し ...

美味しい!ミネラルたっぷり!安全!の「医農米」

2021/12/20    

  新米が出始めた時期から、「美味しくて、良いお米が食べたい」という欲求が強まっております。 そんな中、お茶を購入している秘露農園さんのイセヒカリを食べてみたり。     ...

© 2022 なちゅろぱすラボ